Sihat... Cantik... Bahagia...

AIR KOSONG
.
● Air kosong tiada kalori. Zero! Ya, zero kalori.
.
● Air manis ada kalori. Jika kalori itu berlebihan dan tidak digunakan menjadi tenaga, maka ia akan bertukar menjadi lemak dan anda akan makin gemuk!
.
● So, cara terbaik untuk kuruskan badan, turunkan berat badan dan kurang lemak badan, minumlah air kosong hari-hari.
.
● Stop minum air manis. Jadikan air kosong sebagai BFF anda. Best Friend Forever mesti hari hari jumpa dan tidak sanggup berpisahkan?
.
● Berapa liter nak minum sehari?
Bergantung pada aktiviti harian anda. Jika kerja dalam office & bawah aircond, mustahil boleh habiskan sampai 5 liter.
.
● Jika anda kerja outdoor dan terdedah dengan panas, badan anda akan dehydration dan perlu banyak minum air kosong sehingga 2 atau 3 liter.
.
● Walaupun haus macam mana pun, please minum air kosong. Jangan minum redbull, teh o ais atau apa apa air manis.
.
● Wajib minum air kosong setiap hari sehingga air kencing anda jernih. Pastikan jernih!
.
● Jernih tandanya buah pinggang anda dalam kawalan yang baik dan tiada risiko batu karang.
.
● Kalau kuning lagi, maksudnya anda masih kurang minum air kosong.
.
● Air kosong dikatakan baik untuk kesihatan kerana ia mengurangkan risiko kanser & sakit jantung.
.
● Paling best, air kosong melembutkan kulit secara semulajadi. Sel-sel badan memerlukan air yang cukup untuk kelihatan lembap dan tidak kering.
.
● Sejujurnya, badan anda tidak memerlukan air kopi, nescafe, teh tarik, milo dan sebagainya. Badan anda AMAT memerlukan air yang bersih dan gula yang natural dari sumber buah-buahan dan sayuran.

Mengapa masih bergantung pada air manis atau kafein?
.
Itu semua mindset, sebab kita dah terbiasa di hidangkan sejak kecil atau sejak muda.
.
MINDSET IS EVERYTHING!
.


#copypastedariwhatsappgroup